≡ Menu
malzenstwojestdobre.pl
cele: rozmawiać, by...

Osoby, które potrafią sprawnie posługiwać się językiem, równocześnie skutecznie się porozumiewają, przyjmujemy zazwyczaj. Jednak umiejętność ładnego wysławiania się w rzeczywistości nie zawsze idzie w parze z umiejętnością dobrego dialogu. Nasze słowa stanowią bowiem mniej niż 10% docierającego do odbiorcy przekazu. Dobra komunikacja wymaga, byśmy brali pod uwagę, co widzi, słyszy i czuje nasz współmałżonek, kiedy ze sobą rozmawiamy. Przede wszystkim wymaga zaś od nas, byśmy próbowali uważnie słuchać. Trudne, ale warto ćwiczyć.

Jak mówić do siebie nawzajem?:

  • Jestem sobą (nie udaję kogoś innego, niż jestem),
  • Mam wobec Ciebie przyjazne nastawienie,
  • Szanuję Twoje uczucia,
  • Zadaję pytania,
  • Próbuję dowiedzieć się o Tobie czegoś więcej,
  • Szczerze przepraszam za popełnione błędy,
  • Jeśli teraz nie możemy rozmawiać, dbam o ustalenie bardziej dogodnego czasu spotkania, kiedy moglibyśmy szerzej i spokojnie porozmawiać o danej sytuacji,
  • Zastanawiam się zawsze, co widzisz, słyszysz i czujesz podczas naszej rozmowy,
  • Daję sobie i Tobie prawo do przeżywania własnych emocji,
  • Cierpliwie pozwalam dokończyć Ci Twoją wypowiedź.

Jak dobrze słuchać siebie nawzajem?:

  • Patrzę Ci prosto w oczy,
  • Koncentruję się w pełni na tym, co mówisz,
  • Uważam i upewniam się, czy dobrze rozumiem przekaz (Twoje słowa i zwroty),
  • Zauważam przede wszystkim rzeczy dobre, choć nie pomijam rzeczy trudnych.

ZESPÓŁ www.malzenstwojestdobre.pl